《レーシック情報》最も適した治療方法をまずは探す

《レーシック情報》最も適した治療方法をまずは探す



《レーシック情報》最も適した治療方法をまずは探すブログ:07-8-2018


疲れたときや思考が滞りがちな時、
みなさんは
うでを上に伸ばして
「うーん!」と
「伸び」をしたりしてませんか?

「伸び」って
結構、気分転換になるんですよね~

僕たちが無意識のうちに行っている「伸び」ですが、
実は、肉体の緊張を解き、血流をよくしてリラックスできる、
とても効果的な動作なんですよね。

肉体のいろいろな部位を伸ばす
「ストレッチ」は、「柔軟体操」とも呼ばれ、
トレーニング前の準備体操やトレーニング後のクールダウンだけでなく、
健康増進を目的としても行われています。

年齢を重ねるごとに、肉体は固くなっていくもの。

なので
日々意識して、
日頃あまり動かさないところも伸ばしてみましょう。

肉体を伸ばすと柔軟性が高まるのはもちろん、
血液やリンパ液の流れがよくなり、脳や神経を活性化し、
おまけに筋肉を鍛えることにもなります。

つまり、肉体を伸ばし柔らかく保つことは、
老化を防ぐことにもつながるのです。

現代の生活では、
テレビの凝視、パソコンや携帯電話の操作、車の運転など、
同じ姿勢でいる時間が長く、
肉体のいろいろな部分にコリが溜まりがちです。

大きな筋や関節をはじめ、
指や足など肉体の先端に至るまで、
無理なくこまめに「伸び」をさせ、柔らかく保ちたいものです。

ちょっとしたすきま時間を利用して、
歯磨きや手洗いと同じように、習慣づけられると良いですね。

休日には家の中に引きこもっていないで
外に出かけて、
緑の中で気持ちよく「伸び」をすると、
肉体だけでなく、心まで柔らかくなれそうですよね。

フンガフフ
《レーシック情報》最も適した治療方法をまずは探す

《レーシック情報》最も適した治療方法をまずは探す

★メニュー

《レーシック情報》レーシックを受けたメジャーで大活躍中の松坂選手
《レーシック情報》クリニックの環境でレーシックの失敗例
《レーシック情報》治療費用でクリニックを比較しよう
《レーシック情報》エキシマレーザーを使用するレーシック
《レーシック情報》レーシックの種類によって適正が異なる
《レーシック情報》角膜の厚みによってはレーシックを受けられない
《レーシック情報》目の病気や疾患を持っている人
《レーシック情報》妊娠中や授乳時期のレーシック
《レーシック情報》ドライアイでもレーシックを受けられる
《レーシック情報》最も適した治療方法をまずは探す


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)夢が実現する今話題のレーシック